Idealna dla każdej z nas – dieta białkowa

Wiosną, wraz z pierwszymi cieplejszymi dniami, zaczynamy zdejmować zimową odzież i przyodziewać lekkie i przewiewne kreacje, a tym samym odsłaniać nasze ciała. Wiosenny czas to okres, kiedy w każdej dziewczynie budzi się konieczność bycia piękną. Każda z nas pragnie wyglądać młodo, zgrabnie i atrakcyjnie. Tymczasem nie za każdym razem tak to się odbywa. W okresie zimy na ogół grubiejemy, przybywa nam kilka lub – w ekstremalnych sytuacjach – kilkanaście kilogramów, co powoduje, iż nie jesteśmy w stanie wcisnąć się w ukochane legginsy lub sukienkę, zakupione w minionym roku. Aby wrócić do poprzedniej sylwetki i zgubić nadmierne kilogramy, wiele pań postanawia zmienić dawne nawyki żywieniowe i zastosować stosowną dietę. Większość z osób, chcąc błyskawicznie stracić na wadze rozpoczyna kilkudniową głodówkę. Zastosowanie tego sposobu jest najbardziej zgubnym rozwiązaniem. Co z tego, ze gwałtownie zgubimy kilka kilogramów, skoro nie będziemy miały mocy, aby podnieść się z łóżka, nie wspominając już o zwykłej gimnastyce. Poddawanie się głodówce pozostawia w naszym organizmie nieodwracalne zmiany, często prowadzi ono do wyniszczenia organizmu, a tym samym do powstania wielu chorób. Najbardziej rozsądnym ruchem z naszej strony będzie zastosowanie właściwej diety. Aby wybrać odpowiedni dla nas sposób odżywiana się trzeba skontaktować się z dietetykiem, który niewątpliwie dopasuje dietę do naszego trybu życia i potrzeb organizmu. Dla osób niechętnie korzystających z rad fachowców zalecane jest wykorzystanie jednej z kilku gotowych diet, stosowanych przez wielu ludzi zarówno W Unii Europejskiej jak i na całym świecie. Współcześnie niezwykle popularnym sposobem na odchudzanie się jest zastosowanie diety wymyślonej przez dr Pierre Dukana. Owa dieta białkowa polega na zwiększeniu konsumpcji protein. W powiązaniu z systematycznymi ćwiczeniami fizycznymi efekty zauważalne będą już po kilkunastu dniach.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *